Новости по теме: "вредные привычки"
Подходит к концу 2024 год, вступая в новый, очень важно внимательно отнестись к самому важному, что у нас есть, здоровью нашего организма. Как провести новогодние каникулы и не навредить себе? Сегодня на этот и ряд других вопросов ответили главные специалисты регионального здравоохранения.
Чтобы в новогоднюю ночь в вашу дверь постучал Дед Мороз, а не врач скорой помощи, необходимо внимательно относиться к своему организму, правильно питаться, не употреблять алкоголь и вести активный образ жизни. За последние несколько лет, волгоградцы стали чаще выбирать здоровый образ жизни.
- Мы видим, что ломаются стереотипы у наших граждан, ломаются в плане представления формата празднования Нового года, формата празднования длинных праздников, что это не только застолье употребление алкоголя и всего того, что не есть хорошо, для нашего здоровья, а все таки появляются позитивные моменты, тренды, - отметил заместитель председателя комитета здравоохранения Волгоградской области Николай Алимов.
От того, что будет стоять на вашем новогоднем столе зависит, как вы будете чувствовать себя на следующий день. Специалисты рекомендуют не есть много жирного и калорийного. Лучший выбор салата - это овощной со свежими огурцами и помидорами. Чтобы ваш организм не испытал стресс от большого праздничного застолья, проведите 31 декабря в привычном для вас ритме, со всеми приемами пищи.
О том, как уберечь своё дите от неверного пути, рассказала психолог клинической поликлиники № 28 Наталья Носова.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на облздрав, по статистике впервые дети пробуют курить лет с десяти. В том случае, если продолжают, то через года два около 25-30% становятся зависимыми от никотина.
По мнению психолога, чаще всего дети пробуют курить за компанию, из-за интереса, на зло и чтобы казаться более крутыми и взрослыми. Запрещать ребенку курить практически нет смысла, поскольку запретный плод сладок, как известно, а подросток может начать бунтовать. Лучше всего поможет отвлечь чадо от вредной привычки секция или какое-нибудь хобби.
– Как только ребенок по-настоящему чем-то увлекается и видит там свои значимые результаты, он тут же забывает о своей привычке, она становится для него неинтересной, – отмечает Наталья Носова.
За год в 72 регионах России улучшилась ситуация с отказом от вредных привычек. Самый здоровый образ жизни в России ведет население Северного Кавказа. А вот не торопятся отказываться от курения и употребления алкоголя жители Камчатского края, Еврейской автономной области и Республики Хакасия.
За год в 72 регионах России улучшилась ситуация с отказом от вредных привычек. Самый здоровый образ жизни в России ведет население Северного Кавказа. А вот не торопятся отказываться от курения и употребления алкоголя жители Камчатского края, Еврейской автономной области и Республики Хакасия. Наш регион занимает 6-ю строчку.
Наш регион улучшил рейтинговый балл.
РИА Новости составили очередной рейтинг. В этот раз специалисты изучили уровень распространенности вредных привычек. Волгоградская область заняла 6-е место в России.
Рейтинг составлялся с учетом данных о потреблении табака, продажи алкоголя, количества преступлений, совершенных под воздействием алкоголя и наркотиков. Также учитывались показали смертности, вызванных чрезмерным увлечением спиртным, а также количество преступлений, связанных с наркотическими средствами.
При составлении рейтинга брались данные за 2020 и 2021 год. Чем выше рейтинговый балл, тем меньше население склонны к вредным привычкам
Заведующая нефрологическим отделением клинической больницы № 1 им. С. З. Фишера Инна Ткаченко поделилась историей о том, как ведение здорового образа жизни помогает предотвратить различные заболевания.
Для поддержания здоровья необходимо соблюдать ряд правил. Врачи сходятся в едином мнении о том, что отказ от соленой пищи, а также от вредных привычек позволяют существенно снизить риски развития различных заболеваний, в том числе артериальной гипертонии.
В медучреждение обратился мужчина 25-лет. Из рассказа пациента стало известно, что в юности он занимался спортом, имел разряд и проблем со здоровьем не отмечал. Однако, спорт пришлось оставить в прошлом из-за нагрузок на работе, - рассказала заведующая нефрологическим отделением клинической больницы № 1 им. С. З. Фишера Инна Ткаченко.
На протяжении 6 месяцев мужчину мучали головная боль в затылке, периодическая тошнота и шум в ушах, высокое артериальное давление. Лекарства, которые принимал пациент не помогали и мужчина решил обратиться к медикам.
Как оказалось, женщины из-за работы стали больше есть, а мужчины – курить.
Платформа онлайн-рекрутинга hh.ru и СБЕР ЕАПТЕКА выяснили, как выбор профессии влияет на состояние здоровья.
В ходе опроса лишь 39% работающих жителей Волгоградской области признались, что никаких вредных привычек у них не появилось из-за работы. Остальные респонденты пожаловались на нарушение сна – 48%, недостаток активности – 40%, проблемы с едой – 27%.
А 44% опрошенных рассказали, что стали постоянно себя «накручивать». Еще 11% отметили о такой проблеме как курение, а каждый десятый – на курение.
Кухня является важным местом в каждом доме. Особенно где хозяйки проводят много времени. Специалисты советуют домохозяйкам избегать определенных привычек, которые могут испортить еду и нанести вред здоровью.
Специалисты рассказали, от каких из привычек лучше избавиться.
1. Мыть чугунные сковороды с моющим средством.
Настоящая чугунная сковорода с антипригарным покрытием отлично моется теплой водой, губкой и с помощью физических усилий. Моющее средство может испортить покрытие сковороды. Поэтому эксперты не рекомендуют часто мыть чугун средствами.
2. Неправильное хранение сковороды.
Для сохранения антипригарного покрытия чугунной сковороды или кастрюли, необходимо определенным образом подготовить ее к следующему использованию. Намылив небольшим количеством мыла, необходимо налить на него немного растительного масла и оставить сушиться. Благодаря этому срок службы посуды увеличится.
По мнению медиков, существует четыре основных заболевания, к которым сводятся все проблемы со здоровьем.
Как сообщает МТВ.ОНЛАЙН со ссылкой на «Волгоградскую правду», это болезни сердца, остеопороз, рак молочной железы и депрессия. Каждая женщина должна знать о них и суметь предупредить негативные последствия для своего организма.
Болезни сердца
Высокая смертность среди населения связана с сердечными заболеваниями. Проблемы с сердцем возникают по многим причинам: плохая наследственность, стресс, возраст, нестабильное артериальное давление, злоупотребление вредными привычками и нездоровой пищей и т. д. Чтобы защитить сердце и сосуды, врачи рекомендуют вести здоровый образ жизни.
По словам ученых, от некоторых, на первый взгляд, безобидных привычек, лучше отказаться.
Скажи "нет" будильнику!
Японские ученые выяснили, что обычный звонок будильника вреден для человека. Дело в том, что неожиданные, резкие звуки негативно влияют на нервную систему и повышают риск сердечного приступа.
Совет: смените звонок будильника на мягкую, приятную музыку, громкость которой будет нарастать постепенно.
